토닥임핸즈업

토닥임핸즈업는 과천시 일대에서 방문 관리로만 운영해 온 팀입니다. 그만큼 단골 비중이 높은 편입니다.

관리가 끝난 뒤 마음에 걸리는 점이 있으면 그날 안에 말씀해 주세요. 다음 방문 기록에 남겨 같은 일이 반복되지 않게 합니다.

부림동와 별양동 쪽에서도 꾸준히 불러 주시는데, 이동 시간이 짧아 배차가 빠릅니다. 근처에 대기 중인 인력이 늘 있어 호출에서 출발까지가 짧습니다.

마무리엔 온수건으로 오일을 닦아드리고, 집에서 할 동작 몇 개를 알려드리며 마칩니다.

깊게 받은 날은 격한 운동을 하루 미루시길 권합니다. 근육이 이완된 상태에서 무리하면 오히려 다시 굳기 쉽습니다.

굳은 근육을 세게 누르는 것만으로는 오래 가지 않습니다. 체온을 먼저 올려 조직을 부드럽게 만든 다음 깊은 층으로 들어가야 효과가 남습니다.

무엇을 준비해야 하냐는 질문을 자주 받습니다. 샤워를 미리 하실 필요도 없고 옷차림도 편한 대로 두시면 됩니다.

책상 앞에서 하루를 다 보내고 나면 목뒤가 돌처럼 굳는데, 그 상태로 잠들면 다음 날 두통까지 따라옵니다. 후두부 아래 근막부터 느슨하게 만든 다음 등 상부로 넘어가는 순서를 씁니다.

현장에서 코스를 바꾸라고 권하지 않습니다. 추가 결제를 유도하는 대화가 아예 없다는 점을 약속드립니다.

짧은 코스를 이어 붙이는 것보다 여유 있게 받는 쪽이 효과가 오래갑니다.

주소는 동·건물명까지만 먼저 주셔도 배정이 시작됩니다. 상세 호수는 출발 후에 주셔도 됩니다.

경기 과천시 전역이 무료 출장 권역입니다. 가까운 부림동·별양동까지 동일 조건으로 갑니다.