유담케어

유담케어은 강북구 안에서 출장만으로 자리를 잡은 팀입니다. 오래 걸린 만큼 동네 사정에 밝습니다.

경락 쪽을 염두에 두고 계시다면 그 결에 맞는 관리사를 붙여 드립니다. 경험이 많은 쪽으로 배정하는 것이 원칙입니다.

집에서 혼자 할 수 있는 동작 두세 가지를 알려 드리고 나옵니다. 다음 방문까지 상태를 유지하는 데 이만한 방법이 없기 때문입니다.

기온이 오르내리면 목과 어깨가 먼저 반응합니다. 쌓이기 전에 끊어 주는 쪽이 회복에 훨씬 유리합니다. 일주일에 한 번이면 상태가 유지됩니다. 번호만 눌러 주시면 나머지는 정리해 드립니다.

다음 날 일정이 이른 분들을 위해 마무리 시간을 지킵니다. 정해진 시간을 넘겨 붙잡는 일 없이 깔끔하게 끝냅니다.

이른 시간을 찾는 분들 때문에 오전 첫 타임도 비워 두고 있습니다.

잠이 얕은 분들은 근육보다 자율신경이 먼저 예민해져 있습니다. 강한 자극보다 일정한 속도로 길게 쓸어 주는 방식이 훨씬 잘 맞습니다.

무엇을 준비해야 하냐는 질문을 자주 받습니다. 샤워를 미리 하실 필요도 없고 옷차림도 편한 대로 두시면 됩니다.

손목과 팔꿈치를 반복해서 쓰는 직업이라면 통증이 어깨까지 번져 있는 경우가 많습니다. 팔 전체를 하나의 사슬로 보고 손끝에서 목까지 이어서 풀어 드립니다.

헬스나 러닝을 꾸준히 하시는 분은 회복이 곧 다음 운동의 질입니다. 강도 높은 훈련 다음 날에 맞춰 예약하시면 근육통이 눈에 띄게 짧아집니다.

끝나면 온수건으로 오일을 닦아드리고, 집에서 할 동작 몇 개를 알려드리며 마칩니다.

서울 강북구 전역이 무료 출장 권역입니다. 가까운 송중동·삼각산동까지 같은 조건으로 갑니다.