하음바디랩

집이 관리실로 바뀌는 순간을 만드는 하음바디랩입니다.

한 번에 다 풀겠다는 욕심이 오히려 다음 날 통증을 만듭니다. 오늘 풀 만큼만 풀고 남은 것은 다음 회차로 넘기는 판단도 관리의 일부입니다.

처음이라 어느 시간을 골라야 할지 모르겠다면 기본 시간부터 권합니다. 한 번 받아 보고 부족하다 싶을 때 늘리는 편이 실패가 적습니다.

종일 서서 일하는 분은 발바닥과 종아리에 하루치 무게가 그대로 쌓여 있습니다. 발바닥 근막을 먼저 데운 다음 종아리 안쪽 깊은 층까지 눌러 드립니다.

관리가 끝난 뒤 마음에 걸리는 점이 있으면 그날 안에 말씀해 주세요. 담당 관리사에게 바로 전달되고 배정 기준에도 반영됩니다.

기온이 오르내리면 목과 어깨가 먼저 반응합니다. 쌓이기 전에 끊어 주는 쪽이 회복에 훨씬 유리합니다. 주말을 넘기지 않는 편을 권합니다. 번호만 눌러 주시면 나머지는 정리해 드립니다.

물 한 잔 챙겨 드시라는 당부까지가 코스의 끝입니다.

커플로 진행하는 구성도 있습니다. 관리사 둘이 같은 시간에 방문합니다.

매트는 두께가 다른 두 종류를 상황에 맞게 씁니다. 바닥이 차거나 침대 높이가 애매할 때 대응하기 위해서입니다.

집에서 혼자 할 수 있는 동작 두세 가지를 알려 드리고 나옵니다. 매일 삼 분만 투자해도 굳는 속도가 확실히 느려집니다.

마장동·행당1동·사근동 일대는 담당이 정해져 있어 평균보다 일찍 도착합니다.