흙내웰니스

광고보다 후기가 많은 팀, 흙내웰니스입니다.

후기를 써 달라고 조르지 않습니다. 대신 남겨 주신 한 줄은 교육 자료와 배정 기준에 그대로 반영합니다.

시간을 쪼개는 것보다 여유 있게 받는 쪽이 효과가 오래갑니다.

미용실이나 카페처럼 하루 종일 서 있는 일을 하시면 다리 붓기가 먼저 옵니다. 종아리 아래쪽부터 위로 밀어 올리는 흐름으로 부기를 정리합니다.

힘자랑이 아니라 근막 방향대로 차근차근 풀어냅니다.

다리 위주로 받고 싶다는 분들도 적지 않습니다. 엉덩이 근육까지 포함해야 다리가 제대로 가벼워집니다.

잠이 얕은 분들은 근육보다 자율신경이 먼저 예민해져 있습니다. 강한 자극보다 일정한 속도로 길게 쓸어 주는 방식이 훨씬 잘 맞습니다.

따뜻한 물로 샤워하는 시점도 알려 드립니다. 바로 씻기보다 삼십 분쯤 두었다가 하시는 쪽을 권합니다.

오래 산 분들과 새로 이사 온 분들이 섞여 있는 동네입니다. 낯선 곳에서 믿을 만한 곳을 찾기 어려웠다는 말씀을 자주 듣습니다.

환절기에 접어들면 목과 어깨가 먼저 반응합니다. 그 시점에 한 번 정리해 두면 다음 달이 훨씬 수월합니다. 주말을 넘기지 않는 편을 권합니다. 번호만 눌러 주시면 나머지는 정리해 드립니다.

성동구 안은 코스 금액이 전부입니다. 권역 밖은 출발 전에 이동비를 먼저 말씀드립니다.